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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春
日吃春芽”，也就是说  这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。