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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。