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　　在这个时 节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可

吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。