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在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等
，
以疏肝柔肝。另外，  俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。