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　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上
可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴
苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。