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　　在这个时 节该如何调理 养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。