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　　在这个
时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。