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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝
。另外
 ，
俗语称“春 日吃春芽 
”，也

就是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。