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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。