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在这个时节该  如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。