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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为 ，在 饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏 
肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。