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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜

绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以
免肝 火上炎。