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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。