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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 
菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食

辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。