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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝
火上炎。