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 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。