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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比如豆
芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。