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在这个时节该如 何调理养生
？  宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬

菜， 如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。