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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。