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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
 柔 肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。