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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、
 香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。