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1|久曰五曰曰久久久久久久日曰

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”
，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。