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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，

 以疏肝柔
 肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。