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天谢

　　在这个时节该 如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。