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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。