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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿

的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等


，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。