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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、
  豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。