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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。