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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也 就
是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。