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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。