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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。