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　　在这个时 节  该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上
可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴 
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。