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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的  蔬菜，如 韭菜
、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。