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　　 在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。