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香啪啪

　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“
 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。