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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。