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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙

霞认 为，在饮食 上可多吃 有芬芳 气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。