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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱  、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。