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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”
，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。