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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞
认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等 ，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。