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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮
食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。