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　　在
这个时节该如何调 理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜

绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。