狠狠爱夜夜|23
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　　在这个时节该如
何 调理养
生？宋 曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、  蒜 、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。