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　　在这个时节该  如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气
味的蔬菜，如
 韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语 称“
春 日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。