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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。