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铠甲勇士第 

一季

　　在这个 时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味
 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食 物 ，以
免肝火上炎。