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　　在 这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏 肝
 柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。