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　　在这个时 节该如何调 理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 
菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
 、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。