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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝
。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。