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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁
食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。